"Treten Sie ein,
legen Sie Ihre Traurigkeit ab,
hier dürfen Sie schweigen."
Reiner Kunze
AKTUELLES
ZAZEN – Sitzen in Achtsamkeit - ACHTUNG: Geänderte Beginnzeit!
3x 20 Min. Sitzmeditation, Gehmeditation, fallweise Körperübungen und Kurzvortrag. Einstieg jederzeit.
Die Zen-Meditation als ganzheitliche Übung führt zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt. Zen kann für jede und jeden zum Weg der inneren Befreiung, des Erwachens und der Erfahrung umfassender Verbundenheit werden.
Zeit: Dienstag, 19:00 - 21:00 (Voranmeldung per SMS oder Email stets am Vortag!)
Ort: Gemeinschaftspraxis Lederergasse 33b/1. Stock, 4020 Linz
Termine: 26.3./9.4./23.4./7.5./21.5./4.6./18.6./25.6.//
Kursbeitrag: freiwillige Spende
Anmeldung: Marcus Hillinger, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , +43.650.6859775
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5. / 6. April 2019
ACHTSAM GEHEN: Worum es geht, wenn man geht
Inhalte und Ziele: Gelassenheit ist ein Schlüsselwort in der Einübung von nachhaltigen Lebensstilen. Von allen Methoden zur Einübung von Gelassenheit ist der aufrechte Gang die allereinfachste. (Ulrich Grober). Beim achtsamen Gehen und Wandern in Stille steht der meditative Aspekt im Vordergrund. Schritte und Atem synchronisieren sich, das diskursive Denken tritt in den Hintergrund und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.
Methoden: Einführung am Freitag; eintägiger Spaziergang in der Umgebung von Linz; Einübung von Techniken des achtsamen Gehens.
Zeit: Freitag, 18:30 - 20:00 / Samstag, 10:00 - 17:00
Kurskosten: Euro 42,-
Ort und Anmeldung: VHS Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz, https://vhskurs.linz.gv.at
10. - 15. April 2019
ZEN und SCHNEESCHUHWANDERN (mit Ermin Döll) / Haus der Stille Puregg
5 x 25 Minuten Sitzmeditation (Zazen), Vortrag, 4 bis 7 Stunden Bergwandern (meditatives Gehen) bis in die Höhe von 1700m. Durchgehendes Schweigen, persönliches Gespräch. Keine besonderen Erfahrungen nötig, lediglich eine gute körperliche Verfassung.
Zeit: Donnerstag, 18:00 bis Dienstag, 11:00
Hauskosten: Euro 200,- / Lehrerhonorar (freiwillig)
Ort und Anmeldung: Haus der Stille Puregg, +43.664.9869754 und www.puregg.org
26. April - 5. Mai 2019
'AUF HEILIGEN PFADEN' – Achtsam Wandern auf dem Franziskusweg (Italien) I
2x 20 Min. Sitzmeditation, Kurzvortrag, 4-7 Stunden Wandern in Stille, Einzelgespräch.
Wir wandern in 7 Tagesetappen auf den Spuren des Franz von Assisi von Florenz nach Sansepolcro.
Kursbeitrag: Euro 470,- (exkl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten: ca. 60,-/Tag sowie Reisekosten: ca. 150,-)
Baldige Anmeldung empfohlen!
Information und Anmeldung: Marcus Hillinger, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , +43.650.6859775
3. Mai - 12. Mai 2019
'AUF HEILIGEN PFADEN' – Achtsam Wandern auf dem Franziskusweg (Italien) II
2x 20 Min. Sitzmeditation, Kurzvortrag, 4-7 Stunden Wandern in Stille, Einzelgespräch.
Wir wandern in 8 Tagesetappen auf den Spuren des Franz von Assisi von Sansepolcro nach Assisi.
Kursbeitrag: Euro 470,- (exkl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten: ca. 60,-/Tag sowie Reisekosten: ca. 150,-)
Baldige Anmeldung empfohlen! - Kombination von Teil I und II ist möglich.
Information und Anmeldung: Marcus Hillinger, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , +43.650.6859775
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Buch- und CD-Tipp
Ermin Döll und Marcus Hillinger: DAS ZEN DES GLÜCKLICHEN WANDERNS. Schritt für Schritt zu sich kommen, Theseus 2014
Immer mehr Menschen machen sich zu Fuß auf und entdecken für sich das Gehen und Wandern neu. Und obwohl es viel bequemer ist, weite Strecken mit dem Fahrzeug zurückzulegen, entscheiden sich viele für das doch auch mühsame eigene Gehen. Wie Gehen und Wandern nun zur meditativen Erfahrung werden können, beschreiben die Autoren in diesem Buch. Die vorliegenden Texte und Anleitungen sind aus der langjährigen Praxis der Zen-Meditation und des meditativen Unterwegssein entstanden und möchten zur eigenen Erfahrung anregen.
Das Buch ist im Buchhandel erhältlich, und kann auch direkt bei den Autoren bezogen werden. Das Hörbuch kann unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bestellt werden.
