AKTUELLES

8. / 15. / 22. / 29. Juni 2021
EINFÜHRUNG IN DIE ZEN-MEDITATION / KOLIBRI HASLACH
2x 25 Minuten Sitzmeditation, Gehmeditation, Vortrag und Fragen.
Die Zen-Meditation ist eine ganzheitliche Übung, die zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt führt. Zen kann für jede und jeden zum Weg der inneren Befreiung, des Erwachens und der Erfahrung umfassenden Verbundenseins werden.
Zeit: Dienstag, 19.00 – 21.00
Ort: Kolibri Zentrum, Marktplatz 11, 4170 Haslach an der Mühl
Kursbeitrag: Euro 50,-
Information und Anmeldung: Marcus Hillinger, info@shindo.at , +43.650.6859775

20. Juni 2021
TAG DER ACHTSAMKEIT / JURTE LANZERSTORF
6x 25 Minuten Sitzmeditation, Vortrag, Körperübungen, meditatives Gehen, durchgehendes Schweigen.
Geborgenheit und Naturnähe im Meditationsraum einer mongolischen Jurte führen uns zur Erfahrung von Ganzheitlichkeit.
Zeit: Sonntag, 9.00 – 19.00 (Übernachtung in der Jurte ist in Absprache möglich)
Ort: Jurte Karin Lackinger, Lanzerstorf 8, 4150 Rohrbach (OÖ)
Kurskosten: Euro 60,- (inkl. 2 Mahlzeiten)
Information und Anmeldung: Marcus Hillinger, info@shindo.at , +43.650.6859775

3. – 10. Juli 2021
ZEN UND WANDERN / HAUS DER STILLE PUREGG
5 x 25 Minuten Sitzmeditation (Zazen), Vortrag, 4 bis 7 Stunden Bergwandern (meditatives Gehen) bis in die Höhe von 1700m.
Durchgehendes Schweigen, persönliches Gespräch. Keine besonderen Erfahrungen nötig, lediglich eine gute körperliche Verfassung.
Zeit: Samstag, 18.00 bis Samstag, ca. 14.00
Hauskosten: Euro 336,-
Lehrerhonorar: freiwillig (Empfehlung des Hauses: Euro 40,-/Tag)
Ort und Anmeldung: Haus der Stille Puregg, +43.664.9869754 und www.puregg.org http://www.puregg.org/de/seminare.html?eventid=293

Buch- und CD-Tipp

Ermin Döll und Marcus Hillinger: DAS ZEN DES GLÜCKLICHEN WANDERNS. Schritt für Schritt zu sich kommen, Theseus 2014

Immer mehr Menschen machen sich zu Fuß auf und entdecken für sich das Gehen und Wandern neu. Und obwohl es viel bequemer ist, weite Strecken mit dem Fahrzeug zurückzulegen, entscheiden sich viele für das doch auch mühsame eigene Gehen. Wie Gehen und Wandern nun zur meditativen Erfahrung werden können, beschreiben die Autoren in diesem Buch. Die vorliegenden Texte und Anleitungen sind aus der langjährigen Praxis der Zen-Meditation und des meditativen Unterwegssein entstanden und möchten zur eigenen Erfahrung anregen.

Das Buch ist im Buchhandel erhältlich, und kann auch direkt bei den Autoren bezogen werden. Das Hörbuch kann unter info@shindo.at bestellt werden.

MeditationsRAUM

„Wenn Seele still, dann ganzer Mensch still, dann Weltfrieden.“

TETSUO ROSHI

ZAZEN – Sitzen in Achtsamkeit

„Wir leben in seltsamen Zeiten…“, sagt Greta Thunberg. Ich möchte diesen Satz aufgreifen, um euch einzuladen, in dieser seltsamen Zeit, die uns einerseits voneinander trennt und uns andererseits als Schicksalsgemeinschaft zusammenrückt, dem Wesentlichen RAUM zu geben. Die Erfahrung, ALLEIN und VERBUNDEN zu sein, ist das Geschenk jeder Meditation.

Die Zen-Meditation als ganzheitliche Übung führt zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt. Zen kann für jede und jeden zum Weg der inneren Befreiung, des Erwachens und der Erfahrung umfassender Verbundenheit werden.

Wir treffen uns – wo immer wir sind – dienstags um 19:00 zur gemeinsamen Meditation, die wir um 20:00 auch gemeinsam beenden (19:00 Zazen / 19:25 Gehmeditation / 19:35 Zazen / 20:00 Ende). Wähle für die Meditation einen ruhigen Platz, an dem du nicht gestört wirst, zünde eine Kerze bzw. ein Räucherstäbchen an und verbinde dich spirituell mit den Anderen.

Wenn du dich per SMS oder Email anmeldest, erhältst du bis Dienstag Mittag per Email einen Meditationsimpuls sowie den Link zu einem Audio-Kurzvortrag in einem geschützten Webspace, den du downloaden oder hier streamen kannst: 

Vortrag_18.05.2021_Die Natur- das Wilde – das Virus

Zen-Meditation

„Vom Dieb zurückgelassen: Der Mond im Fenster.“

MEISTER RYOKAN

Die Zen-Meditation ist eine ganzheitliche Übung, die zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt führt. Zen kann für jede und jeden zum Weg der inneren Befreiung, des Erwachens und der Erfahrung umfassenden Verbundenseins werden.

Vier Wesensmerkmale kennzeichnen Zen:

  • Seine Überlieferung ist nicht an Schriften und Glaubenssätze gebunden.
  • Es ist unabhängig von Worten und Gedanken.
  • Es zielt unmittelbar auf das Herz des Menschen.
  • Es schaut furchtlos auf die eigene Natur und führt zum Erwachen.

Auf diese Weise wird Zen zu einer Praxis der Lebenskunst, die zu einem achtsamen und von Wohlwollen und Mitgefühl getragenen Leben führt.

Details zu den aktuellen Zen-Kursen findest du im Menüpunkt ‚Kursprogramm‘.

ACHTSAM WANDERN

„Auf der Erde zu gehen, das ist das Wunder.“

LINCHI (jap. RINZAI)

Beim achtsamen Gehen und Wandern in Stille werden Schritte und Atem zu einer Einheit. In diesem Einswerden tritt das diskursive Denken zurück und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.

Der vietnamesische Zen-Meister Thîch Nhât Hânh sagt über das achtsame Gehen:

„Gehen ist wie ein Spaziergang, wir haben dabei nicht die Absicht, einen bestimmten Ort innerhalb einer bestimmten Zeitspanne erreichen zu wollen. Zweck des Gehens ist das Gehen selbst. Entscheidend ist das Gehen, nicht das Ankommen, denn Gehen ist kein Mittel, es ist das Ziel. Jeder Schritt ist Leben; jeder Schritt ist Frieden. Das ist der Grund, warum wir nicht zu eilen haben; darum verlangsamen wir unsere Schritte.“

Details zu den aktuellen Wanderkursen findest du im Menüpunkt ‚Kursprogramm‘.

Wald-Zen

„Ich versuche einfach nur, meine Schüler zu lehren, wie man dem Gesang der Vögel lauscht.“

SHUNRYU SUZUKI

In einem Waldstück in Schönberg (Nähe Rohrbach) steht diese kleine Waldhütte Menschen zur Verfügung, die Zeit mit sich selbst verbringen möchten und dazu einen abgeschiedenen Ort suchen. Die Hütte ist provisorisch mit einem japanischen Petroleumofen beheizbar, zudem können auf einem einfachen Gaskocher Tee und warme Gerichte zubereitet werden. Dusche und WC können im Wohnhaus benützt werden.

SHINRIN YOKU – „in Waldluft baden“ nennt man in Japan den heilsamen Aufenthalt unter Bäumen.

Ein Meditationsplatz in der Hütte sowie einsame Waldpfade unterstützen den Weg nach innen.

Der Aufenthalt in der Waldhütte Schönberg ist kostenlos, freiwillige Spenden zum Erhalt des Ortes sind willkommen.

Informationen und Anmeldung: Marcus Hillinger, info@shindo.at und +43.650.6859775.