17. März 2024 TAG DER ACHTSAMKEIT / Kolibri Rohrbach, OÖ 6x 25 Min. Sitzmeditation, Gehmeditation (auch im Gartenbereich), Vortrag, Körperübungen, Gespräch, Teezeremonie. Die Zen-Meditation ist eine ganzheitliche Übung, die zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt führt. Zen kann für jede und jeden zum Weg der inneren Befreiung, des Erwachens und der Erfahrung umfassenden Verbundenseins werden. Im Kolibri-Zentrum stehen uns ein großer heller Meditationsraum mit Gartenblick, eine Teeküche und Nebenräume zur Verfügung. Beginn: 9:30 – Ende: ca. 19:00 Kosten: Euro 80,- (inklusive 2 Mahlzeiten) Ort: KOLIBRI Zentrum für Therapie, Gesundheit & Lebensqualität, Akademiestraße 15, 4150 Rohrbach Anmeldung: Marcus Hillinger, info@shindo.at , +43.650.6859775 Infos: Der Seminarort liegt zentrumsnahe unmittelbar neben dem Busterminal Rohrbach, ist also auch öffentlich gut erreichbar. Links neben dem Eingangstor stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung. Ich organisiere gerne auf Anfrage auch Fahrgemeinschaften. Fahrzeiten für Öffis: Linz Hbf ab 8:06 – Rohrbach Busterminal an 9:06; Rohrbach ab 19:30 – Linz an 20:31 |
25. April. – 5. Mai 2024 ACHTSAM WANDERN AUF DEM FRANZISKUSWEG / ITALIEN 2x 20 Min. Sitzmeditation, Kurzvortrag, 4-7 Stunden Wandern in Stille, persönliches Gespräch. Auf den Spuren des Franz von Assisi wandern wir in 7 Tagesetappen von Assisi nach Rieti. Kursbeitrag: Euro 520,- (exkl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten: ca. 70,-/Tag sowie Reisekosten: ca. 260,-) Information und Anmeldung: Marcus Hillinger, info@shindo.at , +43.650.6859775 (Begrenzte TN-Zahl!) |
15. – 22. Juni 2024 ACHTSAM WANDERN AUF CRES / KROATIEN 2x 20 Min. Sitzmeditation, Impulsvortrag, ca. 5-6 Stunden Wandern im Schweigen, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch. Für alle Altersgruppen geeignet. Auf unseren Wanderungen gewinnen wir umfassende Einblicke in die Vielfalt von Kultur und Natur der Insel. Das bekannte Fischerdorf Valun; das fast 400 m über dem Meer thronende Lubenice; der Bergrücken des Osoršćica mit der Kapelle Sveti Mikula; das antike Städtchen Osor auf der Landenge, die Cres und Lošinj verbindet. Im abgelegenen Norden der Insel wandern wir zu Steinlabyrinthen und entlang alter Trockensteinmauern zum idyllischen Bergdorf Beli und auf schmalen Ziegenpfaden im Süden gelangen wir zu einsamen Buchten. Möglichkeiten zum Sonnenbaden und Schwimmen sowie ein Tag zur freien Gestaltung ergänzen die Wanderungen. Inhalte: Impulsvorträge, Anleitung zu Gehtechniken, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch, Schweigen während der Wanderungen, täglich zwei Kurzmeditationen. Für alle Altersgruppen geeignet. Kosten: ab Euro 1.249,- (inkl. Begleitung, Reisekosten und HP) Information und Anmeldung: Reiseparadies Kastler https://www.kastler.at/busreisen/rad-und-wanderreisen/wanderreisen/achtsam-wandern-auf-cres-137564 |
Buch- und CD-Tipp
Ermin Döll und Marcus Hillinger: DAS ZEN DES GLÜCKLICHEN WANDERNS. Schritt für Schritt zu sich kommen, Theseus 2014
Immer mehr Menschen machen sich zu Fuß auf und entdecken für sich das Gehen und Wandern neu. Und obwohl es viel bequemer ist, weite Strecken mit dem Fahrzeug zurückzulegen, entscheiden sich viele für das doch auch mühsame eigene Gehen. Wie Gehen und Wandern nun zur meditativen Erfahrung werden können, beschreiben die Autoren in diesem Buch. Die vorliegenden Texte und Anleitungen sind aus der langjährigen Praxis der Zen-Meditation und des meditativen Unterwegssein entstanden und möchten zur eigenen Erfahrung anregen.
Das Buch ist im Buchhandel erhältlich, kann aber auch – wie das Hörbuch – unter info@shindo.at bestellt werden.